Übungsabend: Liebevolle Abgrenzung mit Gewaltfreier Kommunikation: Nein sagen und in Verbindung bleiben
Grenzen setzen ist eine wichtige Fähigkeit, um unsere Selbstfürsorge, unser Wohlbefinden und unsere authentischen Verbindungen mit anderen zu schützen. Oft fällt es jedoch gar nicht so leicht, unsere Grenzen zu erkennen und klar zu kommunizieren. An diesem Übungsabend wollen wir mit der GFK an eigenen Beispielen üben, Grenzen zu setzen, gut für uns zu sorgen und dabei die Bedürfnisse aller im Blick zu behalten.
Dieser Übungsabend richtet sich an alle, die bereits ein Einführungsseminar in der Gewaltfreien Kommunikation besucht haben und jetzt gern weiter üben wollen.
Nächste Termine werden hier bekannt gegeben. Bei Interesse nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf, dann informiere ich Sie per Email wenn es einen neuen Termin gibt.
Nächste Termine Vertiefungsseminar GFK
Wird hier bekann gegeben.
Bei Interesse nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf, dann informiere ich Sie per Email wenn es einen neuen Termin gibt.
Vertiefungsseminare
Für ein Vertiefungsseminar ist der Besuch einer Einführung Voraussetzung. Es werden die vier Schritte und die Haltung der GFK vertiefend geübt. Dazu gibt es verschiedene Herangehensweisen, je nach Anliegen:
Schwerpunktthemen
Es können Themen vertieft werden, bei denen die GFK hilfreich ist. Zu diesen Themen werden ggf. Anliegen der Teilnehmenden bearbeitet. Der Umfang richtet sich nach den gewünschten Inhalten und Bedarfen der Teilnehmenden. Jedes Thema kann an einem Tag behandelt werden.
Mögliche Schwerpunktthemen, die ausgewählt werden können:
- Selbstfürsorge - Selbstempathie
- Stop: Grenzen setzen und in Verbindung bleiben
- Nein sagen, Nein hören oder "Das Ja im Nein"
- Die Kraft der Empathie
- Klar und einfühlsam in schwierigen Gesprächen und Konflikten
- Selbstfürsorge und Gesundheit
Prozessorientiert
Es wird vor allem prozessorientiert mit den Anliegen der Teilnehmenden gearbeitet. Die Teilnehmenden bringen ihre Themen ein und es wird gemeinsam in der Gruppe und mit der Seminarleitung entschieden, wie diese am besten bearbeitet werden.
